Hatha-Yoga/Vini-Yoga

Das Vini-Yoga-Konzept eignet sich hervorragend, um im Einzelsetting ganz individuelle Themen und Beschwerden zu begleiten.

Mehr dazu unter AGB oder in einem Vorgespräch.

Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme per E-Mail.

Auf Anfrage biete ich für Gruppen/Teams gerne Workshops, Beratungen oder Lektionen-Reihen zu bestimmten Themen an:

- Yoga (Hatha-Yoga/Vini-Yoga inkl. Atemarbeit und Meditation)

- Achtsamkeit und Entspannung für verschiedene Zielgruppen (Kinder, Erwachsene, Jugendliche, ältere Personen, generationenübergreifende Projekte etc.)

Das Angebot kann an verschiedenen Orten stattfinden (Schulen, Arbeitsstellen, Quartierzentrum, etc.).

Gerne lasse ich mich von neuen Ideen inspirieren.

Verbindungen zu Kunst, Tanz, Kultur und Philosophie machen mich besonders neugierig.

Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Entspannungstechnik. Sie kommt ursprünglich aus der Yogischen Tradition und hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene loszulassen. I.d.R. wird die Technik im Liegen geübt.

Bald! Zuerich lernt, am 17.9. gratis Workshop:

In diesem Workshop erfährst Du mehr darüber, wie das Yoga Nidra Erwachsene, Kinder und Jugendliche bei der Stressbewältigung unterstützen kann. Du erlebst eine erste Übungssequenz und stimmst Dich mit sanften Yoga-Bewegungen darauf ein.